4月21日下午，长沙市雨花区同升街道组织柔力球兴趣小组活动。图片来源：湖南文明网

小小活动现场一片欢声笑语，舞出健康心。图片来源：湖南文明网

　　湖南文明网4月24日讯 “动一动十年少……” 4月21日下午，长沙市雨花区同升街道新聚园社区“微爱”志愿者协会与长沙市雨花区社会组织指导支持中心，携手“爱在夕阳”助老志愿者组织柔力球兴趣小组活动，小小活动现场一片欢声笑语，舞出健康心。

　　本次柔力球小组的学习内容主要是柔力球的入门动作，在整个小组过程中，组员们积极配合社工教学，收力、发力、接球、送球……一套动作下来，组员们的身心都得到了放松，整个人脸上洋溢着快乐的笑容。

　　柔力球运动融健身性、娱乐性、竞技性于一体，是一项安全性好、技术性适中、动作舒展美观的操舞类活动项目，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。由于正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。近年来，柔力球逐渐受到人们尤其是老年人的喜欢。

　　老年人是社会的宝贵财富，尊老敬老是中华民族的传统美德，不断提升社区老年人健康水平，是所有人心中美好的祝愿和期待。本次活动旨在激发社区中老年人对柔力球学习的兴趣，引导他们加入健康运动的行列中，享受到老健美、康乐寿的晚年生活。（同升街道供稿）